Hallo zusammen :))
Ich bin ein 16jähriges Mädel aus München und ich habe seit ca. 6 Jahren Sprachblockaden.
Diese entstanden durch ziemlich viele negative Vorfälle in der Familie, über einen längeren Zeitraum.
Die familiäre Situation ist wieder im Lot, das Sprachproblem aber leider noch nicht.
Probleme hab ich sehr häufig am Satzanfang, wenn ich etwas erzählen möchte, bleibt mir die Luft weg, oder manchmal mitten im Satz.
Vor ca. 3 Wochen hab ich ganz zufällig festgestellt, (ich weiß: das mir das nicht früher aufgefallen ist ) dass ich während dem Sprechen die Luft anhalte!
Klingt komisch, ... ich rede natürlich, habe daher auch den Mund offen, aber ich halte trotzdem die Luft an und merke wie ich dabei meinen Bauch und meinen Brustkorb anspanne!
Ganz stark merkt man das bei mir beim Lesen. Ich spür richtig wie mir am Satzende die Luft ausgeht, und ich am Satzanfang ganz tief Luft holen muss.
Ich spreche quasi nur so lange einigermaßen flüssig, wie lange ich Luft dazu habe!
Die Blocks am Anfang kommen wsl auch daher, natürlich auch vom Kopf, die Angst: "wie soll ich den Satz jetzt schaffen"
Ich versuch das mal zu erklären:
Ich sage jetzt zum Beispiel: "Hallo, ich bin die Marion und komme aus München."
Vor dem Satz hole ich Luft, atme sie ein!
Bei "Hallo, ich bin die Marion und komme... ...." merke ich, wie sich mein Brustkorb anspannt und ich nicht flüssig ausatme, sondern nur "teile" der Luft, fast gezwungen, rauslasse.
Und bei "aus München", würde ich vor einer fremden Person ins stottern geraten. Wenn ich es so vor mir her sage, merk ich nur dass mir die Luft ausgeht.
Ich fühl mich jetzt wie ein kleines Kind, das gerade lernt richtig zu sprechen
Ich hab auch schon verschiedene Freunde gefragt und sie beobachtet, wie sie während dem Sprechen richtig atmen, aber sie könnens mir leider nicht erkären, sie meinten sie hätten das "so drin", ginge automatisch.
Kann mir das jemand erklären? ist das unnormal und bekommt man so etwas auch ohne Therapie in den Griff?
Es kommt mir so vor, als wäre das ziemlich einfach es wieder hinzubekommen! wenn ich wüsste wie man dabei richtig atmet, würde ich das üben und schon bald normal sprechen können. Dadurch gehen auch die Blocks im Kopf von alleine weg!
Danke für Antworten
:))
Marion