Ich habe eine Frage zum Programm. Es bleibt ja wenn es ganz oben ist ein wenig stehen. Heisst das man soll nach dem ausatmen pausieren und dann wieder einatmen? Und man spricht wenn der Balken wieder nach unten geht oder<?
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Hallo, QQ91
Ich habe eine Frage zum Programm. Es bleibt ja wenn es ganz oben ist ein wenig stehen.
> Ja, richtig, denn nach dem Ausatmen ist das Zwerchfell in seiner natürlicher Entspannungshaltung ...
> Nein, dann atmet man ein, so lange, bis die unterer Linie (das Zwerchfell) wieder gerade ist. Dann beginnt man unmittelbar mit dem Ausatmen bspw. mit dem Sprechen. Wenn man sich darauf konzentriert, klappt das Sprechen sehr gut.
Ich hoffe, Du kannst damit was anfangen. Wenn nicht, frag einfach noch mal.
LG Hans
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Danke für das Programm, Ich habs mir auch heruntergeladen und werde jetzt natürlich fleißig üben- so ungefähr 20 Min täglich.
PS: Mir brauchst du`s nicht zu erklären, ich glaube, ich bin hier einer der wenigen die es auf Anhieb verstanden haben wie und wann man da Ein- und ausatmen muss.
Viele Grüße,
DarkCaption
