Hallo zusammen,
letzte Woche war ich auf dem Wochendseminar vom Hans Liebelt in Schönbronn bei Stuttgart. Es wurde vom LV BW angeboten.
Im Oktober letzten Jahres war ich schon bei einem Arbeitskreis vom Hans Liebelt auf dem BUKO (Bundeskongress der Stotterer-Selbsthilfe) in Stuttgart. Dort machte ich mir ein erstes Bild von dem Konzept mit Selbsterfahrung und Atemtechnik. Mit der Atemtechnik, die wohl ähnlich wie bei DelFerro ist, konnte ich mich damals nicht anfreunden - wohl auch wegen meiner negativen Einstellung zur DelFerro-Methode. Die Selbsterfahrung und Meditation gefiel mir aber auch da schon sehr gut. Was heisst gefiel mir gut - ich konnte dort neue Wege sehen, die ich auch nach dem BUKO umsetzen konnte.
Jetzt war ich nochmal bei Hans auf einem ganzen Wochenende, ich muß sagen - es war sehr intensiv und sehr gut. Meine Erwartungen wurden voll und ganz erfüllt, mit der Sprechtechnik habe ich mich angefreundet, obwohl sie nach wie vor nicht leicht anwendbar ist.
In den verschiedenen Meditationen fühlte ich mein Stottern abfallen und die Angst davor wurde weniger.
Aber auch diesemal war mir die Zeit zu kurz. Die Sprechtechnik muss ich noch intensiver üben, im Schonraum und in Alltagssituationen. Das Stottern aus einfachen Alltagssituationen zu verbannen klappt immer noch ganz gut, in schwierigeren Situationen ist es aber immer noch sehr schwer das Sprechen im Griff zu halten.
Nun werde ich nochmal über ein Intensiv-Trainig nachdenken - ich denke, dass bringt mir noch mehr den 'Drive'.
Auch die Meditationen möchte ich weiter machen. Was ist da das richtige? Mir gefiel die 'Quantum light breath' sehr gut, auch weil sie so gut angeleitet ist. Weiss jemand wer da der Sprecher ist und ob er auch andere, einfache, Meditationen gesprochen hat? Im Internet habe ich einige CDs von Juru Kabbal mit Quantum light breath gefunden. Ist das das gleiche?
Viele Grüße
Bernd
