Dienstag 20. Januar 2004
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen
- 40 Minuten Meditation
Mit unseren erprobten Übungen lernst Du, Dein Stottern zu reduzieren – kostenlos und von zuhause.
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Dienstag 20. Januar 2004
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen
- 40 Minuten Meditation
Mittwoch 21. Januar 2004
Über den Tag verteilt:
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- laut Texte lesen
- 40 Minuten Meditation
Donnerstag 22. Januar 2004
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- laut Texte lesen
- 35 Minuten Meditation
Freitag 23. Januar 2004
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- 40 Minuten Meditation
Samstag 24. Januar 2004
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- 30 Minuten Meditation
Hallo Siddharta,
habe mir gestern Dein Buch bestellt von Amazon.de.
Das mit dem Abnehmen, was auch bei Stottern funktioniert. Bin sehr gespannt hierauf. Ist das auf die Meditation gerichtet?? Ich hoffe, daß es bald kommt.
Hallo Ivon
Das Buch ist auf positives Denken ausgerichtet und dafür, wie mir durch andere Leser bestätigt wurde charismatisch und positiv geschrieben.
Auch sind Teile und Erläuterungen der Meditation und Anlehnungen an diese darin enthalten, wie Anker legen, (Selbst)Suggestionen aber auch über Meditation direkt. Diese Selbstsuggestionen und die positiven, charismatischen Sätze kannst du leicht umformulieren und mit Worten austauschen durch die das Stottern bzw das nicht mehr Stottern im Unterbewusstsein erreicht und angeregt wird.
Bis dann,
tschüssi
Sonntag 25. Januar 2004
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Montag 26. Januar 2004
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Dienstag 27. Januar 2004
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Mittwoch 28. Januar 2004
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Sehr interessant....., habe es am 1. Tag fast durchgelesen. Eine gute Methode. Werde es probieren.
Donnerstag 29. Januar 2004
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- 35 Minuten Meditation
Buch ist da
Sehr interessant....., habe es am 1. Tag fast durchgelesen. Eine gute Methode. Werde es probieren.
Hallo Ivon
Im Prinzip ist es nichts anderes als das, was Hans mit uns im Outdoortrainig macht, nur, das meine Variante zusätzlich vielleicht noch etwas weiter geht und Selbstsuggestionen beinhaltet, die positiv lauten.
Freitag 30. Januar 2004
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- 60 Minuten Meditation
Samstag 31. Januar 2004
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Sonntag 01. Februar 2004
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- 70 Minuten Meditation
Montag 02. Februar 2004
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Dienstag 03. Februar 2004
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Mittwoch 04. Februar 2004
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