Ich habe wieder angefangen zu meditieren, 2 mal täglich und dies konsequent j e d e n Tag. Die Erfahrungen hierbei sind verblüffend.
Zugegeben habe ich dies am Anfang oft belächelt und die anderen während des Trainings bei Hans oft beobachtet. Zum Ende hin, fand ich es total entspannend, die Hände schliefen sogar ein und die Arme, aber jetzt ist glaube ich der Durchbruch erst im Anmarsch.
Ich fühle, wie mein Kopf vibriert, während der Meditation, die Gedanken, die ich sonst immer in Massen hatte, sind verschwindend gering geworden. Ich konzentriere mich nur noch aufs ATMEN. Es ist ein Zustand des "schwebens", wie in Trance.
Was habt Ihr für Erfahrungen gemacht mit der Meditation???