Donnerstag 06. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 40 Minuten Meditation
privates Training nach Schönbronn
Mit unseren erprobten Übungen lernst Du, Dein Stottern zu reduzieren – kostenlos und von zuhause.
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Freitag 07. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 35 Minuten Meditation
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Samstag 08. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 45 Minuten Meditation
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Sonntag 09. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 60 Minuten Meditation
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Montag 10. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 30 Minuten Meditation
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Dienstag 11. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 40 Minuten Meditation
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Mittwoch 12. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 30 Minuten Meditation
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Donnerstag 13. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 35 Minuten Meditation
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Freitag 14. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)
- 45 Minuten Meditation
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Samstag 15. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- 65 Minuten Meditation
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Sonntag 16. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und laut Texte gelesen.
- 75 Minuten Meditation
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Montag 17. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und laut Texte gelesen.
- 35 Minuten Meditation
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Dienstag 18. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und laut Texte gelesen.
- 30 Minuten Meditation
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Mittwoch 19. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und laut Texte gelesen.
- 35 Minuten Meditation
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Donnerstag 20. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und laut Texte gelesen.
- 35 Minuten Meditation
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Freitag 21. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und laut Texte gelesen.
- 30 Minuten Meditation
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Samstag 22. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und laut Texte gelesen.
- 40 Minuten Meditation
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Sonntag 23. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
- 95 Minuten Meditation
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Montag 24. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und einige Texte laut gelesen
- 30 Minuten Meditation
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Dienstag 25. November 2003
Über den Tag verteilt:
- Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)
und einige Texte laut gelesen
- 35 Minuten Meditation
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