privates Training nach Schönbronn

Kostenlos: 5 Übungen gegen Stottern

Mit unseren erprobten Übungen lernst Du, Dein Stottern zu reduzieren – kostenlos und von zuhause.

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    Samstag 18. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 55 Minuten Meditation

    Sonntag 19. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 85 Minuten Meditation

    Montag 20. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 30 Minuten Meditation

    Dienstag 21. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 45 Minuten Meditation

    Mittwoch 22. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 35 Minuten Meditation

    Donnerstag 23. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 45 Minuten Meditation

    Freitag 24. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 40 Minuten Meditation

    Samstag 25. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 50 Minuten Meditation

    Sonntag 26. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 70 Minuten Meditation

    Montag 27. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 35 Minuten Meditation

    Dienstag 28. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 30 Minuten Meditation

    Mittwoch 29. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 40 Minuten Meditation

    Donnerstag 30. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 40 Minuten Meditation

    Freitag 31. Oktober 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 30 Minuten Meditation

    Samstag 01. November 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 45 Minuten Meditation

    Sonntag 02. November 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 70 Minuten Meditation

    Montag 03. November 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 35 Minuten Meditation

    Dienstag 04. November 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 30 Minuten Meditation

    Mittwoch 05. November 2003

    Über den Tag verteilt:

    - Atemtechnik etwa 30 Minuten mit und ohne Konzentration auf das Zwerchfell (im PC heruntergeladen)

    - laut Texte lesen ( und mal laut in mich hineinschreien)

    - 30 Minuten Meditation