Hallo alle zusammen,
ich weiß nicht ob dieses thema schon existiert aber ich frag einfach mal. Hat jemand von euch Erfahrung mit Selbsthypnose-Cds? Ich habe im Internet nach einer Möglichkeit gesucht endlich mit meinem Sprachproblem weiter zu kommen.
Da fand ich das:
http://peter-white.org/d/cd15.htm
Also kurz zu mir ich bin 20 Jahre alt und stottere seit meinem 4 Lebensjahr, viel weiß ich nicht nur dass ich ganz "normal" gesprochen habe und dann war ich anscheinend bei Verwandten zu Besuch und kam stark stotternd wieder zu meinen Eltern zuhause zurück...niemand wusste was los war und ich kann mich nicht erinnern...gar nicht. Darauf folgten endlose Jahre Kinderartzt und Logopädie, wo mir immer wieder eingeschärft wurde es ist nicht heilbar...bessert sich vielleicht mehr nicht...das einem Kind von 5 Jahren zu sagen ist echt hard, was? Also weiter als ich ca 12 jahre alt war hab ich alles geschmissen, ich konnte es nicht mehr hören...diese ganzen Praktiken...sing deine Antworten, schlag dir auf den Oberschenkel, oder sonst was. ich habe 1000mal das selbe Buch vorlesen müssen und autogenes Training gemacht. Es half nichts...die Grundschule war dementsprechend ernüchternd...Kinder können grausam sein, doch ich will hier kein Mitleid erregen ;c) Naja in meiner Pupertät hat es sich etwas gebessert...ich stottere nicht mehr bei jedem Satz, doch ich hab immer noch arge Probleme.
1. Panik vor Gesprächen( immer der Gedanke frag mich nicht, sprech mich nicht an...)
2. Ich habe mir eine mentale Liste zusammengelegt welche Wörter ich nicht sagen darf...nur bei meinem namen komm ich schlecht drum rum und bei jeder Vorstellung das selbe Spiel...schweiß an den Händen...Herzrasen...Selbstvorwürfe...Panik und ich krieg es einfach nicht raus...
Das Stottern behindert mich wirklich im Alltag...ich würde viel mehr auf Leute zugehen und ich würde so gerne mehr Sprachen lernen, worin ich auch sehr gut bin nur durch das stottern sehr gehemmt...
Kann mir jemand helfen? Zwecks Cd erfahrungen oder anderer Methoden, ähm und bitte ernstgemeinte sachen nicht wie :"atme tief durch", "beruhige dich"...oder sowas das klappt bei mir nicht...
Lg