Hallo zusammen. Ich heisse Marie auch Mary gennant. Als jemand, der jahrelang unter Stottern gelitten hat, möchte ich gerne meine Erfahrungen teilen und anderen Mut machen. In meinem Fall war die Heilung meines Stotterns eng mit der Anwendung von Stressmanagement-Techniken verbunden. In diesem Erfahrungsbericht werde ich meine persönliche Reise euch genauer bringen.
Schon seit meiner Kindheit hatte ich mit Stottern zu kämpfen. Es war eine quälende Erfahrung, die meine soziale Interaktion stark beeinflusste. Egal ob in der Schule, bei der Arbeit oder in alltäglichen Situationen, mein Stottern war immer präsent und ich fühlte mich oft unverstanden und isoliert.
Mit der Zeit entwickelte ich einen starken Wunsch, mein Stottern zu überwinden. Ich begann, nach verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten zu suchen und probierte verschiedene Therapien aus. Während einige Ansätze leichte Verbesserungen zeigten, blieb mein Stottern dennoch bestehen und beeinträchtigte mein Selbstvertrauen erheblich.
Im Laufe meiner Recherche wurde mir bewusst, dass Stress einen großen Einfluss auf mein Stottern hatte. Je nervöser und ängstlicher ich war, desto schlimmer wurde mein Stottern. Das brachte mich auf die Idee, dass ein effektives Stressmanagement der Schlüssel sein könnte, um mein Stottern zu bewältigen. Auf meiner Suche im Netz stieß ich schließlich auf eine Webseite, die sich auf Stressmanagement-Techniken spezialisiert hatte. Sie bot eine Vielzahl von Ressourcen an, darunter Entspannungsübungen, Atemtechniken und Tipps zur Stressbewältigung. Ich war begeistert von der Fülle an Informationen und beschloss, diese Techniken in mein Leben zu integrieren. Ich begann damit, regelmäßig Entspannungsübungen und Atemtechniken zu üben. Zunächst war es eine Herausforderung, diese neuen Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren, aber mit der Zeit wurden sie zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Ich bemerkte, wie sich mein Stresslevel allmählich verringerte und mein Stottern in stressigen Situationen weniger wurde. Heute kann ich mit Stolz sagen, dass ich mein Stottern durch die Anwendung von Stressmanagement-Techniken überwunden habe. Ich muss aber noch dazu sagen, dass ich auch vieles an meiner Essgewohnheit und dem allgemeinen Lifestyle vieles verandert habe. Ich mache 3x mal die Woche Yoga und meditiere kurz vor dem schlafen. Ich esse bewusst und lese viel über Persönlichkeitsentwicklung. Ich wünsche jedem auf seinem eigenen Weg viel Glück. Falls Ihr Fragen habt, würde ich jedem einzelnen sehr gerne weiterhelfen.
LG
Mary
