Beiträge von Christoph

Kostenlos: 5 Übungen gegen Stottern

Mit unseren erprobten Übungen lernst Du, Dein Stottern zu reduzieren – kostenlos und von zuhause.

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    Hallo LouLou, Hallo Andreas (und Hans) !


    Danke für Eure Unterstützung. Ich bin zu meiner Stammbude gegangen, habe gesagt: " Ich bin Stotterer und über das flüssige sprechen.".
    Mit den Händen in den Flanken. Das Wort Weizenbier war besser als sonst, 90 % O.K. Du LouLou hättest gesagt: Da war doch gar nichts.
    Aber perfekt wars nicht, das weiß ich genau.Das W dauerte zu lange. Der Satz kam zu überhastet, ich habe mir nicht genug Zeit genommen,
    wollte es nur schnell erledigen.
    Stolz war ich trotzdem, mich meinem Stamm-Bierverkäufer so zu outen. Dann habe ich eine zweite Bude angesteuert und habe ähnliches erlebt,
    obwohl ich es eigentlich besser machen wollte.
    Schön wars hinterher. Ich fühlte ich total gut, erstarkt und selbstbewußter, optimistisch und mit einem besseren Redefluß.
    Ich denke mir eine neue Aufgabe aus.
    Danke an Euch, Liebe Freunde Ihr habt mir sehr geholfen.
    Ich brauche diesen Druck, sonst heißt es wieder:
    Zu spät, zu müde, keinen Durst, eilig, im SB ist es billiger, heute nicht mehr, aber ab morgen fang ich an,
    oder besonders gut die Ausrede: " Wie gut das bald wieder Stotterer- Training in Witten ist."


    Liebe Grüße
    Christoph


    P.S: Matze, auf Dein Angebot werde ich nochmal zurückkommen !

    Hallo Olidri, Hallo Matze !


    “ It is simple to be difficult, but
    it is difficult to be simple “

    Ich möchte Bester im Weitsprung werden, was muß ich trainieren ? Weitsprung.
    Ich möchte blockfrei ein Weizenbier an der Bude bestellen, kein Wwwwweizen- Bier,
    kein Heizen- Bier, auch kein Hefeweizen, und auch kein Erdinger,
    Was muß ich tun: Technik anwenden.
    Aber ich tue es nicht.
    Eine blockfreie Bestellung an allen 729 ? Dortmunder Buden und das Problem wäre kleiner.
    Aber ich tue es nicht.
    Es ist einfach kompliziert zu sein, es ist kompliziert einfach zu sein.


    Meine Idee, meinen komplizierten Teil zu überwinden:


    Die Verkündung
    Ich suche einen Paten.
    Dir meinem Paten werde ich verkünden, bis spätestens Dienstag zu meiner Bude zu gehen, und mit Sprechtechnik
    mein Bier zu bestellen.
    Wenn Du die Patenschaft annimmst, hast Du die Aufgabe, mich spätestens am Mittwoch zu fragen ob ich es getan habe.
    Die Internet- Gemeinde ist Zeuge und ich möchte Dich auch nicht enttäuschen, wenn ich es nicht tue.
    Wer möchte mein Pate sein ?


    Christoph

    Hi Krulle !


    Der Text ist ein Auszug aus einem Buch. In diesem
    Buch ist eine Frau auf der Suche nach sich selbst und
    beschreibt Ihre Essstörungen.
    Korrekterweise gehört: Zitat aus: "Sylvia Frank: Der lange Brief an meine Mutter" an den Anfang des Textes.
    Wenn ich blockfrei sprechen möchte und die Sprechtechnik anwende, will ich meinen inneren Stotterer mit der Atemtechnik umpusten und wegpusten.
    Daher die Bezeichnung: " Stottern ist Scheiße." Ich habe mich schon zu oft auf meinen Erfolgen ausgeruht und kleine Blocks immer wieder stehengelassen.
    Ich bin es einfach leid und habe es satt. Darum gilt für mich: "Stottern ist Scheiße", weil es einfach mit der Spechtechnik nicht sein muß und weil ich es loswerden will.
    Ich verurteile mich niemals für mein Stottern.


    Liebe Grüße
    Christoph

    Hi Krulle !


    Hier ein Fresschen für Dein Tierchen.
    Ersetze die Wörter: dick, essen usw. durch: stottern, sprechen, Blocks und Sprechangst.


    ´ Trotz meiner Angst benutze ich die Sprechtechnik und spreche fließend ´
    (diesen leichten Ausweg habe nur ich als Stotterer ha, ha ha !) :D


    Liebe Grüße Christoph



    Die Gefahr dick zu werden, die panische Angst davor und der Kampf dagegen, ist zum Zentralthema meines Lebens geworden.
    Wie ein unsichtbarer Begleiter marschiert dieser Kampf immer mit mir einher. Beim Essen muß ich stets und ständig aufpassen,
    weiß ganz genau, was ich essen darf und was nicht. Eiweiß und Gemüse darf ich, jedes kleine Kohlehydrat ist verboten.
    Und das Verbotene schmollt, ist beleidigt, es möchte auch mal- und meldet sich immer wieder. Dann holt die Angst die Zuchtrute raus und prügelt das Verbotene und sagt ihm, das es weggehen soll. Und das Verbotene rächt sich. Es sammelt alle seine
    Helfer, marschiert in breiter Front auf und setzt sich im Kopf fest. Da sitzt es dann, und die Angst umkreist es verzweifelt. Und bittet und fleht, dass das Verbotene doch weggehen möge. Aber das denkt gar nicht daran. Es wittert den Sieg. Bald ... gleich darf es auch mal. Und die Angst kraucht zusammen, gelähmt von sich selbst – und das Verbotene schlägt zu. In wilder Wut, in gieriger Verzweifelung schlingt es jetzt all das,was ihm die Angst solange
    vorenthalten hat. Es holt nach und sorgt vor, es suhlt sich im süßen, klebrigen Tümpel, denn es weiß genau: die Angst wird sich wieder aus der eigenen Erstarrung lösen und mächtiger werden. Und das Verbotene schrecklich strafen, bis es klein und gedemütigt in einer Ecke hockt. Dann sitzt das Verbotene finster da,sinnt erneut auf Rache, wartet ein bisschen, lauert, und irgendwann kommt wieder seine Stunde. Dieser Kampf tobt hin und her, und wie bei jeder richtigen Kriegführung beeinflusst auch hier das strategische Umfeld Sieg oder Niederlage der Parteien. Kommen starke Impulse von außen, echte Motivationen zum Schlanksein,
    siegt die Angst. Das Verbotene, die Süßigkeitsgier, wird andauernd unterdrückt. Zum Beispiel war das mit Carlos damals so.
    Dann die Schöne- Mädchen- Konkurrenzsituation in München und auch in Paris.
    Ich wollte schließlich Stewardeß werden. Es kommt in solchen Situationen der totalen Kontrolle doch immer wieder mal zu Heckenschützenaktionen des Verbotenen.
    Es schießt hier und da quer. Es meldet sich. Kleinere Auseinandersetzungen finden statt.
    Im ganzen aber hat die Angst das Heft fest in der Hand. Das Verbotene fristet ein kümmerliches Dasein. Ändert sich die äußere Situation, kommen Enttäuschungen, Kummer, fallen starke Motivationen weg, dann verändert sich die Kriegslage. Die Angst wird apathisch, die Kontrolle entgleitet ihr.
    Jetzt triumphiert das Verbotene. Es tröstet sich und holt kräftig nach, was ihm die Angst so lange vorenthalten hat.
    Ich werde wieder dick.
    In rasantem Tempo. Das ist meine Psycho- Struktur, die sitzt im Rollstuhl und will den Kampf aufnehmen,
    gegen lauter psycho- gesunde Mitstreiterinnen.
    Gesund wenigstens in dieser Hinsicht.

    Vor einem Jahr habe ich am Stotterer- Training teilgenommen.
    Dieses eine Jahr war ein ganz besonderes Jahr.
    Ein besonders schönes Jahr.
    Meine Erfahrungen habe ich damals aufgeschrieben.
    Diesen Text stelle ich heute ins Forum.
    Aus heutiger Sicht würde ich einige Sätze anders
    formulieren.


    Die im Stotterer- Training gemachten Erfahrungen sind:
    - ich bin nicht allein
    Erlebnisse, Gedanken und Gefühle der Vergangenheit und Gegenwart mit dem
    Problem Stottern und Kommunikation haben andere auch erfahren.


    - ich kann sprechen
    Ich habe erlebt, das ich alles sagen kann.
    In schlechten Zeiten ist das ein Rückhalt.


    - es gibt einen Grund
    Ich weiß, warum ich in der Gegenwart nicht sprechen kann
    und wie es in der Vergangenheit dazu gekommen ist.
    Es beruhigt mich das zu wissen.
    Ich kenne die Richtung des Weges, den ich gehen will.
    Hans hat ihn mir gezeigt.


    Der Erfolg, den ich durch die Teilnahme gehabt habe:


    - Sprechen, Sprechen, Sprechen wie ich will

    - Ich weiß um die Kraft meiner Gedanken,
    ich werde lernen, sie mir zu nutze zu machen.
    Die zerstörerische Wirkung kenne ich gut genug.


    - Mein Geist muss trainiert werden
    Diese Erkenntnis ist ein schon ein Erfolg.



    Lieber Hans ! Vielen Dank !

    Hallo Matze, Hallo Hans !


    Schön wärs, Aprilscherz ! Das lachen ist mir vergangen !
    Am nächsten Tag bin ich zur Creativa- Messe nach Dortmund gefahren.
    Dort sah ich das angehängte Bild:


    Konsumartikel für Stotterer müßen anscheinend eine lohnende Marktlücke sein ! Ich werde mir mal einige Gedanken dazu machen.
    (€ € € !)


    Das Herz gibt es übrigens zu bestellen bei:
    www.einlebkuchenherzmitstotternistscheißedrauf.de

    Hallo Hans, Hallo Matze !


    Die Geschichte geht ja noch weiter:
    Ich dachte mir so, das war wohl alles etwas zuviel Streß in den letzten Tagen. Christoph, du hast Gespenster gesehen ! Alle Bilder waren nur Projektionen Deines Unterbewußtseins.
    Ein Kino- Besuch wird Dir gutun.
    Nachdem ich meinen Freund in Essen rausgelassen habe, wollte ich dort ins Kino gehen.
    Aber dann sah ich das : !!!


    Was ist bloß los ?
    Hans weißt Du es ?

    Hallo Matze, Hallo Ana !


    Die Geschichte geht ja noch weiter:
    Dann musste ich zum Flughafen Düsseldorf um einen
    Freund abzuholen. Im Terminal A: Ankunft sah ich dann folgendes auf der Anzeigetafel :
    Ist unser gesuchter Sprayer etwa ein Flughafen- Mitarbeiter ?
    Bitte, bitte melde Dich bei mir, ich habe eine Medaille für Dich !


    Christoph

    Hallo Darkly Noon,


    das Stottern entsteht durch ein Flattern des Zwerchfells beim Sprechen. Der Luftstrom beim Sprechen ist unterbrochen. Das ist wissenschaftlich bestätigt.
    Das Del Ferro- Training ist ein Training des Zwerchfells. Du lernst mit Techniken dein Zwerchfell zu kontrollieren, damit es beim Sprechen eine gleichbleibende Aufwärtsbewegung macht.
    Das lernst Du bei Hans Liebelt auch.
    Was Du bei Del Ferro nicht lernst, ist das mentale Training.
    Körper und Geist sind eine Einheit, beides ist am Stottern beteiligt, beides muss trainiert werden.
    Um die Sprechtechnik erfolgreich anzuwenden, ist eine mentale Vorbereitung nötig.
    Das Sprechen ist kein rein mechanischer Vorgang, sondern wird durch Gedanken und Gefühle beeinflusst. Beim Stotterer wird das Sprechen auch noch durch Angst beeinflusst.
    Langfristig ist ein Erfolg nur möglich, wenn auf beiden Ebenen (körperlich und mental) intensiv gearbeitet wird.
    Bei Hans Liebelt lernst Du beides.


    Ich habe im Forum darüber schon 2 Beiträge geschrieben, hier die Links: www.stott.de/forum/thread.php?threadid=211&sid
    www.stott.de/forum/thread.php?threadid=239&sid


    Liebe Grüße
    Christoph

    Hallo Amanda,


    willkommen im Club.
    Die 'Jungs und Mädels', die ich bisher hier und beim Training kennengelernt habe sind schwer in Ordnung. :up:
    [SIZE=1](Sind wir nicht alle ein bischen Bluna ?)[/SIZE]


    Ich bin 34 Jahre alt und stottere von Kind an.


    Ich war vor 13 Jahren bei Del Ferro in Amsterdam.
    Im April 03 war ich bei Hans Liebelt in Witten.
    [SIZE=1] (Fazit: Amsterdam ist die schönere Stadt, Stotterer- Training nach Hans Liebelt die bessere Methode.
    Vorschlag: Stotterer- Training goes Amsterdam [/SIZE] ?)


    Aus Erfahrung mit beiden Methoden ist meine Erkenntnis:
    Das Stotterer- Training nach Hans Liebelt ist die bessere Methode.


    ` Einen Stotterer flüssig zu bekommen ist nicht schwer.
    Ihn flüssig zu halten um so mehr.`
    Mein Wille ist es, alte Gedanken- und SprechMuster, die in meine Festplatte jahrzehntelang
    eingebrannt wurden wieder runterzukratzen.


    Die Herausforderung findet im Alltag statt.


    Welche Behandlungen hast Du bisher gemacht ?


    Liebe Grüße
    Christoph

    Ganz hervorragend, ich bin begeistert !!! :up:


    Ich telefoniere im Festnetz mit einem Headset,
    die Hände bleiben frei fürs Rippendrücken.
    (Rippenbrechen ?)


    Gebe gerne Infos weiter, es gibt nicht viele Telefone dafür. :dj:


    Liebe Grüße

    Hallo Akasha !


    Ich war vor 12 Jahren bei Del Ferro.
    Im April diesen Jahres war ich bei Hans Liebelt.


    ` Einen Stotterer flüssig zu bekommen ist nicht schwer.
    Ihn flüssig zu halten um so mehr.`


    Meine Wille ist es, alte Gedanken- und SprechMuster, die in meine Festplatte jahrzehntelang
    eingebrannt wurden wieder runterzukratzen.


    Die Herausforderung ist der Alltag.


    Aus Erfahrung mit beiden Methoden ist meine Erkenntnis:
    Das Stotterer- Training nach Hans Liebelt ist die bessere Methode.


    Liebe Grüße
    Christoph


    P.S: Schreib doch mal