Beschreibung
Online-Seminar – Live
Trainingszeiten:
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 08:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 08:00 bis 18:00 Uhr
Die Trainingszeiten können bei Sonderveranstaltungen abweichen.
Trainer Team:
Hans Liebelt – Atem- und Sprechlehrer
Jan Smejkal – Co-Trainer, Kirchenmusiker und freier Lektor
André Georg Afonso – Heilpraktiker und Lehrer im Gesundheitswesen
Lucas Hamel – Co-Trainer, Dozent der Uni Siegen, Doktorant
Wir arbeiten mit mehreren Lehrern in mehreren Video-Chat-Räumen.
Basis-Trainingsplan:
1. Tag
18:00 Begrüßung, Vorstellung der Trainer, Teilnehmer stellen sich vor (Dokumentation der Ist-Situation), Zielsetzung
19:45 Pause
20:00 Vorstellung des Stotterer-Trainings, Atemtechniken (Flankenatmung, Zwerchfellatmung, Achtsames Atmen). Einführung in Meditationstechniken, Sprechtraining. Diese Basis-Elemente werden während der gesamten folgenden zwei Tage trainiert.
21:00 Ende
2. Tag
08:00 Meditation
09:00 Frühstückspause
10:00 Sprechübungen mit Atemtechnik
11:00 Aktives Atemtraining
11:30 Pause
11:45 Zwerchfellatmung mit Visualisierungshilfe
12:15 Sprechtraining / Spielformat
12:35 Vipasana-Meditation
13:00 Mittagspause
14:30 Sharing, Besprechung
15:30 Erwachsene: Atemübungen, Kinder: Zwerchfellatmung mit Visualisierungshilfe, Eltern: Besprechung über ihre Kinder
16:30 Pause
16:45 Übung der Wahrnehmungslenkung, Erwachsene: Sprechtraining in Paaren, Kleingruppen, Kinder: Sprechübungen im Spiel, Elternbeteiligung
17:40 Vipasana-Meditation bzw. Kontemplation für die Kinder
18:00 Ausklang mit Blitzlicht (ca. 30 Min.)
3. Tag
08:00 Meditation
09:00 Frühstückspause
10:00 Sprechübungen: Feedback / Zwerchfellanimation
11:00 Erwachsene: Bioenergetische Übungen / Gestaltarbeit, Kinder: Wahrnehmungstraining, Rollenspiele
13:00 Mittag
14:00 Einzel-Coaching bei Bedarf
14:30 Installation Zwerchfellatmung
15:15 Aktives Atemtraining
15:30 Pause
15:45 Trance-Format / persönlicher Dialog, Instruktionen der Eltern
17:00 Installation der Atemtechnik / kurze Besprechung
17:30 Meditation
18:00 Ausklang mit Sharing
Hans Liebelt steht Dir im Anschluss noch bis 19:00 Uhr für offene Fragen zur Verfügung.